Rotina de Cronograma Capilar

Semana 1

• Hidratação: Segunda-feira
• Nutrição: Quarta-feira
• Reconstrução: Sexta-feira

Semana 2

• Hidratação: Terça-feira
• Nutrição: Quinta-feira
• Hidratação: Sábado

Semana 3

• Nutrição: Segunda-feira
• Hidratação: Quarta-feira
• Reconstrução: Sexta-feira

Semana 4

• Hidratação: Terça-feira
• Nutrição: Quinta-feira
• Hidratação: Sábado

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